Jan 30 2021

Vivons tout simplement

C’est quoi ton bonheur ?
Répond a cette question, cherche en ton cœur, pense avec lui.

trouve en ton cœur, ce qui fait vraiment ton bonheur …


Jan 6 2021

Écouter : le faites-vous vraiment ?

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Apprendre à s’écouter soi, pour pouvoir écouter l’autre ?
S’écouter est une façon de s’aimer et se respecter, d’apprendre à se faire confiance. Dans le processus de la vraie écoute, nous accordons du respect aussi bien à soi-même qu’à la personne qui parle. Aussi, lorsque nous apprenons à nous écouter, celle-ci s’élargit et nous pouvons apprendre à écouter les subtilités de la vie. C’est un fait bien connu qu’environ 15% de toute communication passe par les mots, tout le reste étant énergétique et visuel. Lorsque nous commençons à apprendre les subtilités de la vie, il suffit d’un regard particulier émanant d’une personne et nous pouvons savoir ce qu’elle communique à cet instant.
Nous savons également, ou avons déjà pu entendre, que nous sommes tous un. Si nous ne nous écoutons pas, si nous ne nous aimons ni ne nous respectons, comment pouvons-nous être un avec quiconque, quand nous ne sommes même pas un avec nous-mêmes ? Lire la suite

Déc 19 2020

méditation

…vous découvrirez qu’il est possible d’être à la fois conscient de l’immobilité intérieure et du mouvement, que l’eau calme existe à l’intérieur de l’eau agitée, que la grande paix existe au cœur même de chaque pensée, de chaque sensation, au cœur même de l’activité, de la rencontre et du dialogue.

Je vous en prie, si vous tentez de méditer, ne considérez pas les contractions, les associations d’idées, l’éparpillement, les dynamismes vers la périphérie, comme des obstacles. Considérez-les comme des formes de cette vérité que vous cherchez. L’océan est dans chaque vague et l’Atman est dans chacune de vos pensées, de vos émotions et de vos sensations. Ne traitez plus les distractions commes les ennemis dont il faut tordre le cou. Simplement prenez conscience sans vous brutaliser.


Cherchez seulement à vous sentir être très simplement et très naturellement.


Soyez souples avec les désirs.

Ne faites pas lever la réaction.


Simplement, soyez plus conscient(e)s que vous êtes.


Peu à peu, le calme va s’établir en vous.


Et gardez toujours en vous, non seulement dans la tête mais dans le cœur, cette vérité: il n’y a pas de différence fondamentale entre ce qu’on appelle méditation et le courant de l’existence.


Vous ne méditez contre rien.


Pas de dualité. Parler, travailler ou méditer, sont des modalités différentes de la même attitude.


Essayez d’aller tout droit au silence.

 

Soyez d’avances réconcilié(e)s.


Je lâche tout. Ma posture est suffisamment stable pour que je n’ai pas à craindre des contractions diverses.


Je suis assis(e), paisible, je détends, je prend conscience que Je Suis – un « Je Suis » aussi pur, aussi simple que possible. D’avance, je suis réconcilié(e).


Vous prenez conscience de votre corps et vous voyez que cette sensation du corps apparaît à l’intérieur de ce vide. Essayez d’être conscient(e) des deux en même temps.

 

La conscience que vous pouvez avoir de votre corps, c’est simplement la conscience d’une forme comme n’importe quelle autre conscience d’une forme, qui, pendant un moment, apparaît à l’intérieur de ce vide. Vous ne perdez pas la conscience de l’infini.

 

Vous pouvez rester des minutes et des heures, sans être complètement emporté(e)s, comme un témoin, qui les voit venir, qui les voit partir.

 

Et vous verrez qu’il n’existe pas autre chose que des formes qui se succèdent à l’intérieur de votre conscience.

 

Arnaud Desjardins – A la recherche du Soi – Tu es Cela

http://presencedamour.over-blog.fr/


Oct 16 2020

La voie du coeur est facile lorsque nous sommes sans préférences


Sep 27 2020

La Vue de Dzogchen

 

Voici quelques citations du maitre dzogchen Tulku Urgyen Rinpoche:

Il s’agit de reconnaitre la vraie nature de son esprit, Rigpa, à la fois vide et consciente, puis de se familiariser avec cette vue à chaque instant jusqu’à ce que cela devienne naturel.

Ce petit livre est excellent pour comprendre le cœur de l’enseignement du Dzogchen.

vajra-speech

« Sans la Vue, tous les enseignements sont seulement des expédients, des instructions superficielles pour la conduite.
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Dans le dzogchen, la Vue ultime consiste à se relaxer dans la conscience non-duelle.
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La Vue véritable est sans observateur et sans objet observé.
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La Vue consiste à reconnaitre notre simplicité intérieure. Après avoir compris cela, la méditation consiste à demeurer dans l’état naturel sans rien fixer du tout. Quand vous atteignez la confiance dans la Vue, même si cent savants disent que vous devriez en douter, vous serez certain qu’il n’y a rien de supérieur à cela.
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Dans la Vue, deux doivent devenir un, et l’Un doit devenir sans lieu, sans objet.

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On dit : « reconnaissez l’essence de l’esprit, reconnaissez l’essence de l’esprit ». Une fois qu’on est devenu familier de cette essence, elle vaincra tous les karmas, tous les conditionnement habituels, toutes les expériences illusoires; Elle est suffisante en elle-même.
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L’essence est comme le soleil brillant : naturellement lumineux et sans forme.
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Ne distinguez pas les apparences comme étant étant là-bas, et la conscience comme étant ici ; laissez les apparences et la conscience être indivisibles.
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Restez dans l’état naturel. Pendant que vous voyez votre essence – en voyant qu’il n’y a rien à voir- restez simplement dans l’état naturel. L’état naturel signifie sans technique, sans artifice.
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c’est un entrainement à ne pas méditer, un entrainement à l’état naturel, à laisser être.
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La conscience non-duelle est originellement ouverte, libre. Cette ouverture signifie naturellement liberté.  »

Tulku_Urgyen_Rinpoche

http://eveilphilosophie.canalblog.com


Juil 9 2020

Soeur Emmanuelle : « Il suffit d’aimer »

L’essentiel du message que porte la vie est là